Tal Ben-Shahar - Choisir sa vie

Thé ou café ? Fromage ou dessert ? Jupe ou pantalon ? Cravate ou nœud pap ? Notre quotidien se résume bien souvent à une succession de petits choix sans conséquence. Il y a aussi les grandes décisions, de celles qui changent radicalement notre existence. Et puis, il y a ces choix auxquels nous prêtons rarement attention et qui pourtant ont un réel impact sur notre vie, sur notre bien-être et celui de notre entourage.
Dans Choisir sa vie, Tal Ben-Shahar, expert renommé en psychologie positive, mondialement célèbre pour ses cours de bonheur à Harvard, nous démontre qu'il ne tient qu'à nous de saisir les opportunités pour devenir acteurs de notre vie. Choisir. Choisir de s'arrêter, de respirer, de sourire, d'écouter ; choisir le verre à moitié plein ; et surtout choisir de choisir. S'inspirant d'anecdotes personnelles ou de discussions avec ses étudiants, mais aussi des lectures de Saint-Exupéry, Kant ou encore Lao-tseu, l'auteur de L'Apprentissage du bonheur nous propose 101 expériences simples et ludiques pour saisir sa chance et choisir enfin sa vie.

L’auteur :
Titulaire d'un doctorat en psychologie et en philosophie, ancien champion israélien de squash, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, dont il est lui-même diplômé.
Il a servi dans une unité de défense anti-aérienne de Tsahal. Il est par la suite allé poursuivre des études à Harvard puis à Cambridge avant de revenir pour un doctorat dans la célèbre université américaine.
Il enseigne la psychologie positive à 1 400 étudiants chaque semestre : 20% des élèves de Harvard passent par son cours, 99% de ceux-ci le recommandent, et 23% déclarent qu'il a changé leur vie.